Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2024
|
105,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4005 kcal
|
Vet: 131,63g | Eiwit: 276,07g | Kolhy: 432,64g.
Ontbijt: Future Life High Protein, Nutritech Cream of Rice, Woolworths Pulled Pork Shoulder BBQ. Lunch: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Pot O' Gold Strawberry Jam, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Kellogg's Crunchy Granola, Woolworths Blueberries, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk . Diner: Pick n Pay Extra Lean Ostrich Mince, Pick n Pay Lean Beef Mince, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Sweet Potato . Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Banana, Jungle Instant Oats , Woolworths Golden Syrup. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|