Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2024
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 69 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 70,87g | Eiwit: 186,85g | Kolhy: 34,33g.
Ontbijt: La Trattoria Пармезан, Вареное Яйцо, VP Laboratory Омега-3, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Семушка Кешью Жареный, Вареное Яйцо, La Trattoria Пармезан. Diner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. meer...
|
|
4519 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|