traeumerin46's Logboek, 24 apr 24

Mein Ziel rückt näher 💪 Wünsche einen angenehmen Wochenteiler 🙋
72,6 kg Tot nu toe verloren: 13,9 kg.    Nog te gaan: 4,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 april 2024:
533 kcal Vet: 25,34g | Eiwit: 37,44g | Kolhy: 33,46g.   Ontbijt: Almased Almased mit Milch . Snacks/Andere: Gemischte Nüsse, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. meer...
1769 kcal Activiteit: Slapen - 8 uren, Rusten - 16 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,4 kg per week

55 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 24
Reacties 
😊💪 Zwischenziel oder fertig? 
24 apr 24 door lid: Tessa!1960
Eigentlich war das mein Ziel, aber ich bin so motiviert, dass ich es demnächst noch weiter anpassen werde. Sehe gerade, dass ich einen blauen Balken habe🥳 So kann der Tag beginnen🙋 
24 apr 24 door lid: traeumerin46
Ja,ein Puffer kann ich empfehlen.  
24 apr 24 door lid: Tessa!1960
Werde wohl auf 68 kg gehen und wenn ich die 7 sehe, wieder die Bremse ziehen 😄 Du hast übrigens eine super Figur auf deinem Profilbild 👍 
24 apr 24 door lid: traeumerin46
Dankeschön 😊  
24 apr 24 door lid: Tessa!1960
Es ist greifbar nahe. Das freut mich sehr für dich 🍀💪😃🌞 
24 apr 24 door lid: Brigitte. G
Blau am frühen Morgen 🫣🤣🤣🤣 ❤️-lichen Glückwunsch 🎊👍💪 
24 apr 24 door lid: jachta
Cool, prima 👍 - LG 
24 apr 24 door lid: hoogan
☺️👍dir auch schönen Tag gewünscht ☀️✨ 
24 apr 24 door lid: RUsuper
Dir auch einen angenehmen Mittwoch - LG 
24 apr 24 door lid: hoogan
Genau, blau am frühen Morgen 🤣 Danke ihr Lieben 🌷 
24 apr 24 door lid: traeumerin46
Mega 👍🎉 
24 apr 24 door lid: contenanci
Auch von mir einen 💚lichen Glückwunsch zum blauen Balken 😁👍 
24 apr 24 door lid: scheisu
Ja ja so blau blau blau blüht der Enzian....🤣 
24 apr 24 door lid: Hundesan
Einfach auf 60 kg runter setzen und es geht munter weiter. 
24 apr 24 door lid: Ralf2511
Ralf, ich werde noch weiter runtersetzen, aber mit 60 kg gefalle ich mir nicht mehr und konnte es eh nicht halten 😜 
24 apr 24 door lid: traeumerin46
Hey, wie schön! 👏 Ein tolles Gefühl ist das! Freut mich sehr für dich! 💐🥳 Das ist übrigens eine sehr gute Idee mit dem kl Puffer, mache ich denk ich auch. Lgrüsslis 👋 🍓🧚‍♀️ 
24 apr 24 door lid: ErdbeerElfe
Vielen Dank ihr Lieben! ErdbeerElfe, du bist ja schon unter deinem Zielgewicht🥳 Hast ja auch mega abgenommen 💪  
24 apr 24 door lid: traeumerin46
Bei 60kg kommst du nach dem Jojo recht zügig auf 70kg. Kennst du diesen Effekt noch nicht. Läuft doch immer so.  
24 apr 24 door lid: Ralf2511
Ich habe nicht die Absicht, auf 60 kg zu kommen und werde auch keinen Jo-Jo-Effekt haben😜 
24 apr 24 door lid: traeumerin46

     
 

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