Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2015
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2870 kcal
|
Vet: 137,32g | Eiwit: 276,76g | Kolhy: 122,26g.
Ontbijt: Mandubim Pasta De Amendoim Integral, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Conaprole Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Universal Creatina, Nescau Achocolatado, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado. Lunch: Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Mandubim Pasta De Amendoim Integral, Conaprole Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Nescau Achocolatado, Ovo Cozido. meer...
|
|
3709 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 25 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 25 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ewerton Lima's Gewicht Geschiedenis
|