|
Körperfettanteil Messung heute morgen: 14,4% = 11,1Kg... Check
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3631 kcal
|
Vet: 101,91g | Eiwit: 226,72g | Kolhy: 436,87g.
Ontbijt: Grande Caffe Cream, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Lunch: Cucina Spaghetti mit Tomatensauce, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Diner: Bull's-Eye Steakhouse Bbq Sauce, Milfina Kräuterbutter, Golden Toast Butter Toast, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Andere: Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Edeka Balisto, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Banane, Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett. meer...
|
|
3533 kcal
|
Activiteit:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 1 uur en 23 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|