Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2024
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 44,96g | Eiwit: 114,90g | Kolhy: 209,27g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Mamão Formosa. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Rapadura, Arroz Branco (Cozido). Diner: Goiaba, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Andere: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Bonare Ketchup, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral , Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Ovo Frito. meer...
|
|
2258 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Gewicht Geschiedenis
|