Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2024
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3997 kcal
|
Vet: 127,57g | Eiwit: 286,63g | Kolhy: 416,02g.
Ontbijt: Sweet Potato , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Pick n Pay Lean Beef Mince, Pick n Pay Extra Lean Ostrich Mince. Lunch: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Diner: Bia Couscous Medium, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, Banana, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|