Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2024
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 78,43g | Eiwit: 86,43g | Kolhy: 146,45g.
Ontbijt: Espresso Coffee, Canderel Sweetener, Metalab Bridge Premium Whey Protein Blend Chocolate Milk Flavour, Future Life High Protein Peanut Butter Crunch, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lunch: Just Popcorn Lightly Salted Popcorn, Woolworths White Sandwich Thins, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Woolworths Sliced German Salami. Diner: Woolworths Southern Fried Chicken Nibbles, Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips, Woolworths Cheddar Cheese 4 Months Matured, Woolworths Hass Avocado, Crystal Valley Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives. Snacks/Andere: Simple Truth Mixed Berry Extra Fruit Jam , Raspberries , Beacon Wonder Bar Milk, Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Smooth Peanut Butter, Lancewood Greek Delight Double Cream Plain Yoghurt. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kaybearable's Gewicht Geschiedenis
|