Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2024
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 69,13g | Eiwit: 88,50g | Kolhy: 134,84g.
Ontbijt: Lidl Ogórek Kiszony, Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Szalotki lub Dymki, Pomidor Malinowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Regionalne Szlaki Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Biedronka Półbagietka, Biedronka Awokado, Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule. Lunch: Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%. Diner: Głodniaki Paluszki Serowe, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Zupa pomidorowa. Snacks/Andere: Kiwi, Go Vege Masło Orzechowe, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Gymbeam Just Whey, FruVita Skyr Naturalny. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 1 minuut, Trening 1 BB 1.0 - 30 minuten, 13 tys kroków - 1 uur, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Po 2 tygodniach bez żadnego treningu(tylko utrzymana min ilość kroków) - wczoraj przeprosiłam się z rowerkiem stacjonarnym. Pękło 31km ale na początku były to katusze 🙈 z pozytywów - wydolność i siła w nogach wzrosła. Od dzisiaj wracam do planu treningowego, utrzymywania deficytu na 100% i jedziemy z tematem. Nie ma co się mazać 😅 ważne, że waga leci w dół!
25 apr 24 door lid: Klaudiapa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Klaudiapa's Gewicht Geschiedenis
|