|
A new day! time to get back in shape! started with workout after 2 months.. going to watch what i eat keeping it under 1000
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 37,76g | Eiwit: 70,34g | Kolhy: 244,63g.
Ontbijt: Apples, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), Rusk Toast. Lunch: Tomato Soup, Mixed Vegetables (Frozen). Diner: Maggi Masala Noodles. Snacks/Andere: Chicken Kebab. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kirk_to_enterprise's Gewicht Geschiedenis
|