|
Ei oo kyllä liikunnan vaan sairastumisen ansiota 😕 Joku nuhakuume, joka näyttää loppuvan vatsaoireisiin.
|
74,0 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2021 kcal
|
Vet: 57,51g | Eiwit: 85,35g | Kolhy: 279,15g.
Ontbijt: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Fast Sports Nutrition Mint Choco, Jääkahvi, Kurkku, Kaakaocreamer, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Rajamäen Omenaviinietikka, Paprika (Punainen), X-Tra Margariini 60, Kahvi, Heinosen Leipomo Vehnäsämpylä. Lunch: Jääkahvi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Foodin Supervege Vanilja, Salonen Ruisnappi, Valkosipuli, Kurkku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Rainbow Tilli. Diner: Pirkka Mikropopcorn Voinmakuinen, Omenat, Coca-cola-kana, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi. Snacks/Andere: Makeinen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Heinosen Leipomo Vehnäsämpylä, Kurkku, Paprika (Punainen), X-Tra Margariini 60, Geisha Dark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|