Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2024
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 32,57g | Eiwit: 127,47g | Kolhy: 130,88g.
Ontbijt: Momenta Prosso KM, Vitao Psyllium, Collagen Joint 2, Vanilla Whey, Creatina, Cacau em Pó Solúvel 100%. Lunch: Café, Patinho, Pita Bread Pão Sírio 100% Integral, Tabule, Kibe Assado, Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Pomarola Molho de Tomate Passata, Alface de Folha Verde, Viva Vida Tomate Grape. Diner: Bom Destino Muçarela de Búfala, Vitao Psyllium, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Banana Prata. Snacks/Andere: Ati Latte Palito de Queijo Mozzarella, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Real Chá Mate. meer...
|
|
2351 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|