|
Körperfett: 13% = 10Kg
BMI: 24,3
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3185 kcal
|
Vet: 81,58g | Eiwit: 181,63g | Kolhy: 417,48g.
Ontbijt: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Lunch: Kania Tomaten Ketchup, Edeka Crispy Chicken Sticks. Diner: Desira Quark Dessert Himbeere, Milfina Streichfein Ungesalzen, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Bäcker Görtz Backi, Gurke (Geschält), Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Andere: Banane, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. meer...
|
|
3164 kcal
|
Activiteit:
Runtastic Me Übertrag - 26 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|