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20,0% de masse graisseuse (+1,2%),
55,4% d’eau (-1,3%),
42,8% de muscles (-0,6%).
IMC de 20,8 (22 < x < 27). =. Sous-poids…
IMG de 20,28% (25% < x < 30%). +0,42%.
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59,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2602 kcal
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Vet: 141,53g | Eiwit: 96,61g | Kolhy: 217,56g.
Voor Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cristaline Eau de Source. Ontbijt: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Voor Lunch: Royco Crème de Champignons. Lunch: Danone Velouté Fruix Pêche, Coraya L'original , Monique Ranou Saucisse Sèche Pur Porc. Na Lunch: Côte d'Or Chocolat Noir. Voor Diner: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Diner: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Na Diner: Côte d'Or Chocolat Noir, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Extrême Cône Trois Chocolats. meer...
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1818 kcal
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Activiteit:
Boucle du 29/04/2024 en fin d’après-midi - 27 minuten, A/R du 29/04/2024 vers Intermarché - 14 minuten, 10 pompages en 20 secondes - 1 minuut, 10 pompages en 25 secondes - 1 minuut, 70 abdominaux - 6 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 13 uren en 56 minuten, A/R du 29/04/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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