Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2015
|
69,0 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 64,72g | Eiwit: 33,89g | Kolhy: 231,88g.
Ontbijt: Gooseberries, Red Bull Energy Drink (Can), Gooseberries, Red Bull Energy Drink (Can), Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Lunch: Chunky Chicken Noodle Corn Soup, Roti, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Diner: Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar. Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero, Cadbury Top Deck, Fritos Tomato. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|