Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2023
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2628 kcal
|
Vet: 129,34g | Eiwit: 148,24g | Kolhy: 225,81g.
Ontbijt: Banana Prata, Padaria Pão Francês, Copra Óleo de Côco, Ceifeiro Semente de Chia, Parmalat Leite Integral, Ovo, Tâmara. Lunch: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Macarrão Fresco (Cozido). Diner: Johnny Rockets Johnny Ribs, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Andere: Banana Prata, Abacate, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Président Queijo Prato, Pif Paf Presunto. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
markds2's Gewicht Geschiedenis
|