|
F: 13,4%
W: 68,3%
M: 90,1%
Kcal:1583
Noch ein bisschen arbeiten und los geht die Fahrt quer durch Deutschland! :)
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2311 kcal
|
Vet: 62,78g | Eiwit: 73,55g | Kolhy: 380,45g.
Ontbijt: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Berida Echter Räucherlachs, Mischkornbrot. Lunch: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Campo Níjar Dattelcherrytomaten, Saladinettes Babykarotten. Diner: Langnese Cremissimo Tiramisu, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence). Snacks/Andere: Philadelphia Milka, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Vollkornbrötchen, Erdbeeren, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche, Apfel. meer...
|
|
1489 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 12 minuten, Slapen - 6 uren en 48 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|