|
Alhamdulillah turun lagi, padahal 8hari kebelakang makannya amburadul, ditambah ngemil yg gatau waktuuu🙂
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
750 kcal
|
Vet: 19,02g | Eiwit: 52,88g | Kolhy: 61,61g.
Ontbijt: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Tempe. Diner: Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|