Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2011
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 95,50g | Eiwit: 93,72g | Kolhy: 218,87g.
Ontbijt: Blueberry Scones. Lunch: Cucumber (with Peel), Oven Roasted Turkey Breast, Premium Honey Ham, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard, 12 Grain Bread. Diner: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Homestyle Caesar Crouton, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Green Leaf Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Ensure Plus - Butter Pecan Shake, Special Dark Chocolate, Sweet Cherries. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 3 uren, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 7 uren, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
cheetahfanatic's Gewicht Geschiedenis
|