|
Kilo vermek bir kenara dursun, spor sonrası emeklerinin karşılığını görmek motivasyonumu sağlıyor. Her ne kadar "Hocam kilo al "dese de inceliğimi korumak istiyorum.Bu ay ağırlık olarak sırt ve karın odak noktam olacak.
Şimdilik her şey yolunda merkez✌️
|
48,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|