|
вчера было больше КК, + кфс
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2405 kcal
|
Vet: 120,91g | Eiwit: 137,74g | Kolhy: 189,51g.
Ontbijt: Heinz Печенье Детское, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. Lunch: Рис Вареный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сахар, Чай, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Ашан Круассан с Курицей. Diner: Вареники с Творогом, Хлеб Цельнозерновой, Перекресток Треска Жареная, SPAR Салат Фитнес. Snacks/Andere: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Сырники, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пастила, FitnesShock Cocos. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|