Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2024
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 71,38g | Eiwit: 73,80g | Kolhy: 185,52g.
Ontbijt: Nutella Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. Diner: Кофе с Молоком, Magnum Мясо по-Тайски, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Белый Хлеб, Nutella Шоколадная Паста. Snacks/Andere: Шин-Лайн Бомба Чёрное Печенье, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
аэробика - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tolstaya80's Gewicht Geschiedenis
|