Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2024
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 29,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 104,81g | Eiwit: 136,63g | Kolhy: 49,64g.
Voor Ontbijt: Kiperin Kolajen, Migros Tereyağı , Nescafe Sade. Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, President Cheddar Peyniri, Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Tereyağı , Maret Sucuk, Yumurta. Diner: Mozzarella Peyniri, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, İçim Krema %18 Yağlı, Bolca Hindi Göğüs, Barilla Tam Bugday Makarna , Zeytinyağı, Mantar. Snacks/Andere: Red Bull Şekersiz. meer...
|
|
3054 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Cardio - 31 minuten, RPM - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semaketo's Gewicht Geschiedenis
|