Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2024
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2323 kcal
|
Vet: 51,77g | Eiwit: 176,67g | Kolhy: 175,92g.
Ontbijt: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, ESN Designer Whey Banana Split , More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Kernige Haferflocken, Seeberger Nusskernmischung. Na Ontbijt: ESN Crank, More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. Lunch: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Aldi Vollkornbrötchen. Na Lunch: More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. Diner: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Grüne Erbsen (Gefroren), Satori Basmati-Reis Gekocht , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Krone White Tiger Garnelen. Na Diner: Rheinhessen Silvaner Trocken. Snacks/Andere: Frey Nutrition Vitamin Complex, ESN Zink, Essentials O3-D3-K2, Achterhof Ashwagandha. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dasgutew's Gewicht Geschiedenis
|