|
Надо доедать каллории судя по всему, чтобы не стоял вес. Иногда бывает ем меньше 1500,но буду стараться добивать до 1700-1800
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 90,39g | Eiwit: 90,28g | Kolhy: 93,44g.
Ontbijt: Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Кофе с Молоком, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ярче Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ярче Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%. Diner: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate , Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|