Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2015
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3600 kcal
|
Vet: 126,32g | Eiwit: 134,20g | Kolhy: 469,43g.
Ontbijt: McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's McFries (Medium), Jelly Belly Jelly Beans, Jungle Energy Bar Peanut Butter, Energade Sports Drink, PVM Energy Bar Chocolate, Future Life High Protein Bar, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Diner: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Jungle Energy Bar Berries, Monster Absolutely Zero. Snacks/Andere: Oranges, Coffee. meer...
|
|
3917 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 14 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 3 uren en 48 minuten, Rusten - 11 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|