|
😄
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1019 kcal
|
Vet: 21,98g | Eiwit: 79,43g | Kolhy: 124,02g.
Ontbijt: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Danone Requeijão Cremoso Light, Sakura Molho Tarê, Monte Castelo Queijo Prato, Hellmann's Barbecue, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bonare Milho em Conserva , Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia. Diner: Italac Leite em Pó Desnatado , Mu-Mu Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Snacks/Andere: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, 3 Corações Cappuccino Classic, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Italac Leite em Pó Desnatado. meer...
|
|
1897 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BecsPereira's Gewicht Geschiedenis
|