|
Jag tar dieten lite lugnt den här gången så vikten går långsamt. Jag är glad att det går ner trots att jag försöker hålla några ohälsosamma mellanmål på menyn.
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 80,52g | Eiwit: 112,75g | Kolhy: 92,65g.
Ontbijt: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. Diner: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Champinjoner, Purjolök, Morötter, Selleri, Vitkål, General Bone Free Lamb Leg. Snacks/Andere: ICA Basic Mariekex, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Sockerbit. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|