|
+300gr.
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 50,83g | Eiwit: 106,41g | Kolhy: 184,27g.
Ontbijt: Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Laugenknoten. Lunch: Mangos, Quarkspeise. Diner: Aldi Mozzarella Leicht, Lauch, Tomaten, Zucchini, Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise, Gemischter Salat. Snacks/Andere: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Langnese Flutschfinger (73g). meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Kann passieren...gibt aber sicher wieder mal ein - für Dich ;-)
29 jun 15 door lid: marcothebrain
|
Macht ja nüscht, dat war bestimmt dat Stück lecker Hefezopf am Samstag :-)
29 jun 15 door lid: Happy*to*be
|
29 jun 15 door lid: Viviace
|
Auf und nieder, immer wieder 😉
29 jun 15 door lid: JanineL.
|
Bin mal bei mir morgen gespannt 😱
29 jun 15 door lid: Tami2404
|
Jo, ist wohl kurz vorm Ziel so, das es sich dahinzieht wie ein Kaugummi. Werd´ ab dem 1sten nochmal auf 1500kcal runtergehen
29 jun 15 door lid: Happy*to*be
|
Tretmine, hast Du mit Deinem aktuellen Gewicht mal Grundumsatz, Gesamtumsatz, ETB neu berechnet?
29 jun 15 door lid: Viviace
|
30 jun 15 door lid: Happy*to*be
|
Kommt im Durchschnitt immer das gleiche dabei raus: Grundumsatz +-1500kcal ; Gesamtumsatz +-1800kcal ; das mit Angabe von wenig Aktivität (da ich im Grund ein sehr fauler Mensch bin)
30 jun 15 door lid: Happy*to*be
|
Ok... komisch, mein Energiebedarf ändert sich laufend... naja, erst arbeitslos = Abnehmen und Sport, dann Arbeit = Abnehmen + zu erschöpft für Sport, jetzt ans Arbeiten gewöhnt und wieder Sport + mehr Kalorien ^^
30 jun 15 door lid: Viviace
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Happy*to*be's Gewicht Geschiedenis
|