|
Ran a 5k race
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2206 kcal
|
Vet: 70,72g | Eiwit: 210,33g | Kolhy: 182,09g.
Ontbijt: 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Espresso Brewed) , Bananas , Bananas. Lunch: Sweet Potato Fries, Roasted Potato, Cantaloupe Melons, Spinach, Egg White, American Cheese, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: High Protein Chocolate Shake, High Protein Chocolate Shake, Probiotics 15-35, BSN Cellmass Arctic Berry Blast, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Men's Health Formula Multivitamin Supplement. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bloodyknife 's Gewicht Geschiedenis
|