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Lets gooooooo
A buen ritmo (creo) hacia los 70 kilitos, para llegar mamadísimo al verano y (espero) a la última parte de las oposiciones con un fisicaso pa afrontar todo lo que nos echen.
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66,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1945 kcal
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Vet: 64,68g | Eiwit: 124,48g | Kolhy: 216,22g.
Ontbijt: Leche Semidesnatada, DIA Yogur Natural High Protein, Café Espresso. Lunch: DIA Gazpacho, Fabada. Diner: Salmorejo, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco. Snacks/Andere: Palomitas de Maíz, HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Leche Semidesnatada, Café Espresso. meer...
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1685 kcal
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Activiteit:
Studeren - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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