Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2009
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1101 kcal
|
Vet: 40,08g | Eiwit: 118,44g | Kolhy: 71,10g.
Ontbijt: EAS Protein Powder Vanilla, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: almonds, premier nutrition protien shake. Diner: chicken breast, shrimp. Snacks/Andere: phillipine dried mango, cashews. meer...
|
|
3985 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|