Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2015
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2297 kcal
|
Vet: 99,43g | Eiwit: 135,74g | Kolhy: 213,30g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Bananas, great value Mixed Berries (Great Value), Coffee, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Cinnamon, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Whole Foods Market Stevia. Lunch: Safeway Select Basil & Sun Dried Tomato Vinaigrette, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Goodfoods Red. Fat and Calorie Cranberry Almond Chicken Salad, Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Diner: mission Multi-Grain Flour Tortillas (Mission Foods), Shedd's Spread Country Crock Calcium + Vitamin D, Pace Picante Medium Salsa, Mixed Salad Greens, GFS Nacho Cheese Sauce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Natural Ovens Bakery Multi Grain Bread. Snacks/Andere: Nature's Harvest Coconut Strips, Cascadian Farm Organic Protein Granola, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Natural Ovens Bakery Multi Grain Bread. meer...
|
|
2884 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 36 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Autorijden - 2 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 5 uren en 54 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|