|
С Днём ПОБЕДЫ РОССИЯНЕ!!!☀️👏👍
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 45,78g | Eiwit: 63,70g | Kolhy: 205,17g.
Ontbijt: Чай с Лимоном, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Дым Дымыч Салями Финская, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Киви, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Diner: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Чай с Лимоном, Лузинская Крыночка Био Йогурт, ПП Оладьи, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Andere: Магнит Яблоко. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ольга Сандер's Gewicht Geschiedenis
|