Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2015
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2012 kcal
|
Vet: 80,65g | Eiwit: 75,89g | Kolhy: 276,29g.
Ontbijt: Coffee, Oranges, Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Lunch: Monster Absolutely Zero, Milk Chocolate, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Bar. Diner: Oranges, Pick N Pay Vegetable Curry Roti, Cadbury Chomp, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|