Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2015
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 48,01g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 130,71g.
Ontbijt: Zimt, Marmelade, Butter, Vollkornbrot, Kölln Hafermilch, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Apfelsinen. Lunch: Essig, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Chicoree, Purland Rinderrouladen. Diner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Aprikosen. Snacks/Andere: Krombacher Pils Alkoholfrei, Aprikosen. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Massage - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zohranne's Gewicht Geschiedenis
|