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F: 13,5%
W: 67,9%
M: 89,5%
Kcal:1588
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2567 kcal
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Vet: 79,15g | Eiwit: 81,77g | Kolhy: 394,14g.
Ontbijt: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Crêpe mit Fruchtfüllung, Spaghetti mit Tomatensoße, Kürbissuppe. Diner: Schinkenpizza. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Berliner, Obstsalat, Kekse, Pizzabrötchen, Nektarinen, Plattpfirsich, Banane. meer...
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1479 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 4 minuten, Slapen - 7 uren en 56 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
Tagesseminar... Später Beginn, somit konnte ich quasi ausschlafen! ;)
30 jun 15 door lid: Everlost
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Seminartage sind immer toll vom Essen, aber dafür schlecht wegen der Kalorienbilanz. Obwohl die Pizza gab's erst anschließend zum Abendessen... ;)
30 jun 15 door lid: Everlost
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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