Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2015
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3654 kcal
|
Vet: 111,96g | Eiwit: 209,11g | Kolhy: 455,79g.
Ontbijt: цикорий, молоко, сахар, Крендельки, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Andere: Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Крендельки, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kot_blevun's Gewicht Geschiedenis
|