Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2024
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 60,84g | Eiwit: 102,33g | Kolhy: 133,92g.
Ontbijt: Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Assada. Diner: Salmão Grelhado, Lucco Fit Brócolis Assado Temperado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Assada. Snacks/Andere: Uvas, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Uvas, Omelete ou Ovos Mexidos, McDonald's Café com Leite 300ml, Pão Francês sem Miolo. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rayanysouza's Gewicht Geschiedenis
|