Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2024
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1038 kcal
|
Vet: 36,53g | Eiwit: 44,88g | Kolhy: 132,43g.
Ontbijt: Kelengkeng. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Panggang, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai). Diner: Buah Pir, Pepaya, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Andere: Khong Guan Khong Guan Biscuits. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
milamilu90's Gewicht Geschiedenis
|