|
Bir haftalık hormon tedavisi tamamlandı. Bu haftayı yağ almadan kapatmak benim için çok önemliydi. Şükürler olsun ki kilomu korumuşum 💃
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 45,74g | Eiwit: 51,86g | Kolhy: 68,20g.
Ontbijt: Ceviz, Domatesler, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Lunch: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Diner: Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Andere: Eti Sütlü Çikolata. meer...
|
gewichtsbehoud
|