Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2024
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4287 kcal
|
Vet: 151,51g | Eiwit: 283,13g | Kolhy: 442,41g.
Ontbijt: Woolworths Naartjies, Red Delicious Apples, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Pork Fillet, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Lunch: All Gold Tomato Sauce, Banana, Woolworths Golden Syrup, Woolworths Seedless Red Grapes, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, Kellogg's Crunchy Granola, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Diner: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws Fusilli, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Woolworths Long Life Full Cream Milk , USN Hardcore Whey GH, Kellogg's Crunchy Granola, Banana, Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Red Delicious Apples, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Bakers Provita Rice Crackers. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|