Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2024
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 27,69g | Eiwit: 128,67g | Kolhy: 159,28g.
Ontbijt: Black Skull Creatina, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Lunch: Soya Óleo de Soja , Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Diner: Lasanha com Carne, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). meer...
|
|
2179 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alessandrovb's Gewicht Geschiedenis
|