Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2024
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 44,59g | Eiwit: 137,05g | Kolhy: 147,64g.
Ontbijt: Notco Not Milk Semi, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Da Magrinha Granola Tradicional, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Papaia, Ovo, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Caffeine Army Supercoffee Beijinho. Lunch: Melancia, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Mun Tempê Fatiado Sabor Defumado . Diner: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Yorgus Iogurte Natural, Hemmer Molho de Tomate Tradicional, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Snacks/Andere: Tartiner Pasta de Pistache, Quaker Farelo de Aveia, Essential Nutrition Collagen Protein Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Banana Prata. meer...
|
|
1973 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pati2028's Gewicht Geschiedenis
|