|
The weight loss is steady. I added super seed fiber a week ago & that’s definitely helped me feel full
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 49,36g | Eiwit: 92,88g | Kolhy: 210,65g.
Ontbijt: Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Honey , 2% Fat Milk, Birch Benders Paleo Toaster Waffles. Lunch: Bananas, Culver's Raspberries, Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Califia Farms Coconut Almond Milk Blend, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Vega Protein, Expo Fresh Strawberries, Apples, Harris Teeter Blueberries, Spinach, Kale. Diner: Miralax Mirafiber Gummies, Swanson Inulin, Truly Hard Seltzer, Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Snacks/Andere: Olipop Strawberry Vanilla Sparkling Tonic , Galbani Reduced Fat String Cheese, Mighty Spark Chicken Snack Stick, RxBar Peanut Butter. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SassieGram's Gewicht Geschiedenis
|