Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2015
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 43,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2658 kcal
|
Vet: 75,51g | Eiwit: 155,94g | Kolhy: 351,58g.
Ontbijt: Plátano, endulzante, milo, leche descremada, avena. Lunch: Café, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Peras, Arvejas Verdes Cocidas, Lucchetti Tallarines 78, Sopraval Osobuco de Pavo, Zanahoria, Betarraga. Diner: Fajitas de Pollo y Verduras. Snacks/Andere: Merkat Mani sin Sal, Jumbo Pasas Rubias, Peras, Chef Aceite Maravilla, Sal, Harina de Trigo Integral, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Revuelto. meer...
|
|
3371 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Parece que bajé más de lo que quería...
01 jul 15 door lid: Ramon_Cornejo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ramon_Cornejo's Gewicht Geschiedenis
|