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Cut
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98,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1990 kcal
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Vet: 79,98g | Eiwit: 256,42g | Kolhy: 41,58g.
Ontbijt: Prozis Whey Isolate Zero, Coop Scamorza Bianca Affettata, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Eatpro Protein Piada. Lunch: Foodspring Clear Whey. Diner: Prozis Burro di Arachidi , Patate in Padella, Coop Scamorza Bianca Affettata, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Eatpro Protein Piada, Rovagnati Speck Sgrassato. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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 Reacties
14 mei 24 door lid: Cesa 4
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14 mei 24 door lid: Angelo_Hydra
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Te credo più di 100 kg 😁😁 Sei una bestia 💪🏻💪🏻
14 mei 24 door lid: Cesa 4
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14 mei 24 door lid: Angelo_Hydra
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14 mei 24 door lid: Cesa 4
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14 mei 24 door lid: Hulk82@
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14 mei 24 door lid: Cristina_94
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Grazie a tutti. Onestamente non vedevo l'ora. L' ipo non mi dà noia, la reggo bene. Diciamo che h fatto molta più fatica a stare altissimo di calorie. Ora vediamo di raccogliere i frutti del lavoro fatto.
14 mei 24 door lid: Angelo_Hydra
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Angelo , ma quanto sei alto?😅😅 qualsiasi sia la
Risposta già mi sento nana
14 mei 24 door lid: Chtulhu
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14 mei 24 door lid: Angelo_Hydra
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14 mei 24 door lid: betta2207
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14 mei 24 door lid: Angelo_Hydra
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🤣🤣🤣 Angelo io quando me lo chiedono rispondo compreso di calli solette e suola sfioro 1.66 cm 🤣🤣🤣🤣
15 mei 24 door lid: Hulk82@
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15 mei 24 door lid: Angelo_Hydra
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Stiamo diversificando anche l’ allenamento. Mi trovo in un momento in cui ho molta forza ma dobbiamo preservare i tendini per evitare infortuni. Allora stressiamo i muscoli in altro modo. Per esempio ieri piana 12 serie con 100 kg X6 in superserie con rematore bilanciere 70 kg x 8. Poi inclinata “per riprendersi” 🤣 sempre in superserie con rematore bilanciere. Insomma…scordiamoci l’ego dei carichi alti…
15 mei 24 door lid: Angelo_Hydra
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Angelo_Hydra's Gewicht Geschiedenis
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