Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2024
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 50,96g | Eiwit: 85,45g | Kolhy: 159,51g.
Ontbijt: Future Life High Protein Peanut Butter Crunch, First Choice High Protein Recovery Drink, Espresso Coffee. Lunch: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown. Diner: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked), Royco Chicken A La King, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Nature's Garden Peas & Corn. Snacks/Andere: Lancewood Greek Delight Double Cream Plain Yoghurt , Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Smooth Peanut Butter, Beacon Wonder Bar Milk. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kaybearable's Gewicht Geschiedenis
|