|
The Russian diet is very strict but worthy :D
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 34,68g | Eiwit: 62,67g | Kolhy: 216,68g.
Ontbijt: El Mexicano Drinkable Yogurt - Pina Colada, Water. Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice. Diner: Feta Cheese, Cooked Green Peppers, Cedar's Cucumber & Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, Rye Bread, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Shrimp, Barilla Whole Grain Penne Pasta. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 7 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Dansen (Volksdans of Linedance) - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mambo poa's Gewicht Geschiedenis
|