|
Gpp ya pelan2 yg penting harus ttp Konsisten, ditingkatin lgi realfoodnya, olahraganya, biar Happy Lahir batinnya..Semangatt Sehat terus teruss dan selamanyaaa🤲😊
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
594 kcal
|
Vet: 10,11g | Eiwit: 31,61g | Kolhy: 103,55g.
Ontbijt: Kurma Medjool, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Tahu Isi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Snacks/Andere: Kellogg's Froot Loops. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|